豪雨の中をウロウロ

　外は大雨、孫はぶつぶつ。田舎に屋根付きのアミューズメントはパチンコ屋ぐらい。それではと、農産物のオープンスペース「紀菜館」へ。 蜜柑の試食、とりあえず旨い。農家によって特色があり、蜂蜜みたいに甘いのから、スープのようにあっさり系も。ここでランチの田舎寿司を仕入れる。 次にやって来たのは、今では煎... 続きをみる

お疲れモード

　娘一家が帰阪していて、食事の世話や遊び相手をするので、私もお疲れモード。そんな訳でミナベの温泉へGO ! 同じ事を考えているお父さんも多いのか、ホテルの駐車場は殆ど満車 どこか連れて行けと孫はせがむが、今みぞれになっている。天候が良くなれば、ウォーキングへ行くか…

本気モード

　昨日は大泉緑地のBMX コースもオープンしていた。今年最後で一月は四日から始まるようだ。孫は待ちかねたように、コースへ。プッシュは出来るが、まだジャンプは高く飛べない。 関東の秩父コースで遊んでから、四か月ぶりらしい。興がのって来たのだろう、繰り返しコースにトライ。 私も何度か29 インチのMT... 続きをみる

孫と走る

　世田谷区から遊びに来た孫が、私と一緒に漕ぎたいと、BMXのバイクも東京から宅配してきた。 それならと大泉緑地のコースへ来たが、前日の雨でコンディション不良。残念ながらクローズ。 それでも我慢できず、コースを見学。秩父のコースより充実しているらしい。 仕方がないので、芝生広場を二台でポタリング リ... 続きをみる

ラストレッスン

　今年最後のレッスン、アラサー女史が三名乱入。特にソフトボール経験者の女史は左利き、相手にすると戸惑った。皆さん動きも素早いが、口の動きも滑らかだ。 教えてもらったのは、脱力してしっかりしたボールの打ち方。力の入ったボールは、強く向かってくるが、リターンはそんなに難しくない。それに対し、脱力して打... 続きをみる

プレゼントに何を選ぶか ?

 もう何年も、クリスマスケーキなど食していない。ついでに言えば、お節も用意しない。一年の特別な日というのが、めんどくさい。元旦からイオンは開いているし、食料の買いだめをすることもない。私は夕食に必ずアルコールを飲むので、外食は飲酒運転になるから、内食になる。 　しかし運動は毎日欠かさない。そんな訳... 続きをみる

嬉しいサプライズ

　午後から仕事があったので、外に出たのは日暮れ時になっていた。やはり晩酌前に、少なくとも一時間は運動がしたい。 土手を登ったり、駆け降りたりしているとストレス解消になる。 終業式だったのに、河原に子供の姿は見えない。私が子供のころは、ボールが見えなくなるくらいまで、遊んでいたのに… 「新アメリカン... 続きをみる

暖冬が続く月曜日

　早めのランチを済ませ、地下コートの「虎の穴」で、サーブの練習。スポーツはフィニッシュの残像が良ければ、結果も付いてくるようだ。動画を撮る効果が出てきた。 その後アウトドアのコートでゲーム。このところ三週続けて温暖な日和。 このコートでは今年最後だったが、二か月掛けて人工芝の全面張替えをしてくれる... 続きをみる

　寒中ウォーキング

　雨は夜からと踏んでいたが、ポツポツと降りだしたので、急遽ウォーキングに家を出た日曜の午後。 市街から大和川堤防へ上がる。ウインドサーフィンを練習している人がいた。他人の趣味は色々だが、何度もセールを倒しては起こししていたので、桜の咲くころには可なり上達しているだろう。 ウォーキングに特別な練習は... 続きをみる

師走にお勧め

　ダートを漕いで、堺市から八尾市のグランドまで。土曜日なので少年野球やテニスコートにも人が… 戻りかけて土手の上を見ると、ロードバイクがスイスイ走っている 誘惑に負けて、私も石川サイへ上る 20分ほどで、ダート入り口まで戻ってきた。 なにかと慌ただしい師走は、コレクション棚から 「シャーデー: ラ... 続きをみる

初冬の大泉緑地

　午後から大泉緑地へポタリング。蓮池のハスもすっかり枯れてしまった。 この時期の午後の公園は、平日なら人影も少なく、大好きな季節。 芝生広場は、落ち葉の絨毯。ドングリ類が大量に落ちていて、リスを見かけないのが不思議。 アメリカとメキシコ国境の麻薬戦争は「ボーダーライン」で知る事が出来たが、この「ス... 続きをみる

日暮れて道遠し

 　レッスンは返球の仕方を学ぶ。スピンボールは後ろに引かず、球をじっくり見て打つ。伸びて足元を責められるボールは、後ろへ下がりながら右足を軸にヒットする。 ボレーの復習とミニゲームで終了。 外は寒くランチの後、地下コートでサーブの練習 動画を後で見ると、恥ずかしいほどヘタ。 まあ、ゴルフボールは練... 続きをみる

功成り、名遂げる

　久しぶり堺浜へ漕ぎ出す。昼前まで降っていたので、まだ雲が厚い。 しかし西の大阪湾方面は明るくなってきた。 大和川の至る所で工事に入っている。多摩川や千曲川の堤防決壊が、ここでも起こる可能性は高い。 長尺のシートパイルを打ち込み、それに沿ってコンクリートを流し込むのか…ここから全容は判らない。 河... 続きをみる

また、釣られる !

　全身運動はノルディック・ウォーキングが効くので、昨日はローテに入れていた。　しかし予報は雨模様。 阪高料金所の工事現場を横目に見ながら通過。予報より早めにパラついてくる。 ウォーキングの途中、ツタヤに寄る。数本チョイスするが、気に入ったのがない。派手なジャケにいかにもそそられる。私の好きな刑事の... 続きをみる

6割りの3割り

　昨日は飽きもせず、地下コートの「虎の穴」でサーブの練習。　 トスを高く上げ、タイミング取りのくり返しをする 打ったボールの60%はネットを超え、その30%が枠の中に納まる。 もちろんファーストサーブだが、その比率を90%の70%へ進化させたいものだ。 しかしゲームでは、その比率がもっとダウンする... 続きをみる

連日ダートを漕ぐ

　近鉄の踏切を超えれば、石川サイクルラインのアプローチ。 MTBでは300m先の坂を右へ下り、河川敷のダートを走る。 漕ぎ続けて、八尾市の大正橋北詰の下をくぐり、突き当りが目的地のグランド。 ユーターンして同じダートを戻る。堺浜へ行くより、西からの強い向かい風が弱められるので、冬場は楽になる…が左... 続きをみる

ああ、無情 !

 家の近くの、阪神高速大和川線の料金所が開業間近。 呼称は「常盤東料金所」になるようだ。ここから全て日本中の高速道路に連結するから便利と言えば便利。しかし周辺の車が寄って来るので、渋滞や空気の汚れは避けられない。 昨日はクリニックから帰宅し、疲れたので少し休んでから、近くの堤防でDDH(土手ダウン... 続きをみる

今年最後のクリニック

　早朝から日本有数の脳外科 T病院で、MRIの定期検査。 ドクターの画像診断で、動脈瘤は大きくなっておらず、脳梗塞の気配もなかった。今まで年二回の経過観察だったが、来年からは一回で良いとのこと。これで泌尿器科、眼科、歯科、内科、脳外科の検査は終了、新年を迎えることになる。 でも大酒を飲んでいるのに... 続きをみる

二人の涙

　 昨日のインドアレッスン、生徒は8名なのでコーチが二人付く。 人数が多かったので、ボレーの基本練習、ボレーストローク、カット打ち、ミニゲーム。歩きながらのカット打ちは難しい。打つ瞬間に足が止まっていることが多い。反復練習が必要。 ランチの後、地下コートでサーブの練習。分かった事は、トスの高さが足... 続きをみる

久しぶりの八尾市太田

　昨日の天気予報は外れた。午後から太陽も隠れ、気温が上がらない。堺市から大和川の河川敷を漕いで、八尾市太田9丁目の、少年野球場まで走ってきた。 夏はヤブ漕ぎでバイクのギアに雑草が絡まり、往生したものだ。しかし今は枯れ草が踏み固められ、路面はドライ。 新しい 4Gの携帯がまだ信じられず、テストしてい... 続きをみる

カメラテスト

携帯のカメラで写すと、反転していたのを調整したので、大泉緑地で試してみる。 園内の紅葉と落葉は同時に進み、間近な冬の到来を感じさせる。 完全に落葉した桜広場の片隅に、携帯をセット。カメラテストは完了した。 「新アメリカン・アイドル 2」の今週は、決勝に残った八名の個人情報がチラホラ。皿洗いをしてい... 続きをみる

驚愕、反転

　来春5Gが発売されるのに、都合でドコモの 4Gを購入した。宅配で届いたので、握りしめたまま地下コートの虎の穴へ行った。 程度の差は有れ、同じ携帯だと思って動画を撮った。写真は動画から取り出したものだが…? 私が左利きになっている。なんか変… 打ったボールも綺麗にネット向こうの枠に収まった。 ラン... 続きをみる

寒空ウォーキング

　バイクを漕ぐのは寒そうなので、いつものルート、大和川左岸を歩くことにした。 直線距離で10kmほど先に、あべのハルカスのタワーが見える。 対岸の堤防上の石川サイクルラインから、河川敷への坂が見える。私はその坂を下り砂利道を漕ぐことが多い。 阪南大学の近くまで歩いてきた。ここから家まで30分ほど…... 続きをみる

超カッコいい女性

　スポーツをしている自分の写真は、カッコ悪いものが多い。 今までゴルフ、水泳、テニスと多くの写真やビデオを見たが、他人には見せられないほど姿勢がなっていない。 そんな訳で、車載カメラでトレイルの形状を映し… 姿勢は、携帯カメラを動画にセットし、自撮りをする。河川敷に降りたら… 再び折り返しの坂を登... 続きをみる

初冬の大泉緑地

　大泉緑地の入り口には、まだ緑が…　 しかし風は冷たく、落ち葉が舞う公園。私の嫌いな、寒い季節が始まった。 寒くなると公園を訪れる人が少なくなる。チャンス到来で、小山を登ったり… 駆け下りたり、それなりの練習をしてみる。 普段は、ここをウォーキングする人が多い。 一度も太陽は出ず、寒さの中を帰宅。... 続きをみる

蝶のように舞い、サソリのように刺す

　レッスンの生徒は四名、男は私だけ。初めての人もいたので、ボレー、スマッシュの基礎を復習。最後はミニゲームで終わる。 ほんとにコーチングが上手く、納得する事ばかりのレッスンだった。 ランチの後「虎の穴」で、レッスン生の一人と再び練習。 テニス歴は10年ほどあり、なかなかの腕前。一時間運動量の激しい... 続きをみる

ウエアラブルカメラ

パナソニックHX-A1Hのカメラを、MTBに装着。 ながら運転に自衛して、ドラレコの役割をしてもらう積りだが、　このカメラに大きなバッテリーを接続したものが、東京マラソンのテロ対策で、警視庁の警官が装着。ランナーに混じって一緒に走っている。写真の右側のもバッテリーだが、小さいのでリュックに入れてお... 続きをみる

冬空、でも寒くない

　かなり風も強かったので、堺浜は止め近場の大和川で自主練習。 右岸へ移り砂利道を漕ぐ。 「新アメリカン・アイドル 2」　今週は10名が8名に絞られる。 ザリガニレストランの看板娘、レイシーも視聴者投票で八名に残る 回を追うごとに上手くなる、アリッサも次へ進めた。 昔のヘビメタで声を潰したウェイドも... 続きをみる

トスが大事

　サーブはクイックもあるが、やはり体重の乗った強い打球は、トスでボールを高く上げ腕のタメを作らないといけない。 その練習を100球ほどやった。地下コートの「虎の穴」はまだまだ光が見えてこない。 外は雨がパラついていたが、仲間から外へ来るようにメールが… ゲームでサーブを試してみる。相手コートのライ... 続きをみる

ながら運転厳罰

　好天の日曜日、相も変わらずDDH(土手ダウンヒル) 斜めり下りながら、直滑降に切り替える。しかし下りきった場所の確認をしていないと、障害物や側溝に突っ込み、前方宙返りの恐れ有り。 今月からながら運転の罰金も高くなる。注意したいのは女性運転の軽自動車、携帯を見ながらバイクに寄って来るのが多い。 私... 続きをみる

トラウマは早く消す

　擦りむいた肘は、まだ少し傷むが、前日のトラウマを引きずらないように、土手下りに精を出す。 泥濘に出来た轍の跡をなぞらえる。大和川堤防はその気になれば、練習する所に事欠かない。 久しぶりにマーク・ノップラーのDVDを鑑賞する。 ロンドンで一夜限りのコンサートだったが、ゲストも豪華。 しかもバックの... 続きをみる