ひとり歩こう会

　大和川河川敷は、両側の茅がまだ刈り取られてないので、風を防げる。 午後からノルディック・ウォーキング 前日と同じような天候で、晴れたり曇ったり 堤防の舗装路は、見事に無人 関西の六甲おろしは有名だが、生駒おろしも冷たい。 アビコ大橋を渡り、家の近くの阪神高速料金所前を通過。車は料金所を抜けると、... 続きをみる

巧さに唸る

　インドアのテニスレッスン。ストロークがメインだったが、指示されたのは難しかった。 コーチと続けて二球打つと、三球目はアシスタントコーチが、ラケットで左右のロブか、センター狙いのショットを要求する。 難しいのは、アシスタントコーチの動きを確認しないまま打ってしまい、なかなか指示に従えない。 消化不... 続きをみる

工事多し堺浜

　曇っていたが風がないので、堺浜へ漕ぎ出した。 水分補給を終え、早々と復路へ着く 前方に警備員の姿 自転車道から降ろされ、車道へ指示される。大型トラックが行き交うので、素早く抜ける。 再び工事 周回道路を離れ、迂回路の車道も工事が多い。年度末が近付き、予算が余ると道路工事が始まるのは、「大阪名物掘... 続きをみる

何が起こるか分からない

　好天、ノルディック・ウォーキングを選択。隣町の松原市方面へ歩き出す。 大和川左岸へ上がってきた。「あべのハルカス」は、やはり威風堂々。 踏切で近鉄電車を待つ 手前のアパートが大きく「あべのハルカス」の影が薄い。 家に着く頃は、二時間ウォークになっている。 戦争映画や西部劇を無性に見たくなる日があ... 続きをみる

準備運動

　テニスコートへ行く前、足馴らしの準備運動で、ハードテールを漕いで行く。 フルサスと比べ、やはり尻の衝撃は強い。 コートに着いたら、レッスンが継続中だった。 久しぶりに会うレッスン生、元気そうだ。 レッスンが終わり、ゲームが始まる。コーチの躍動感あるサービス 低いボールは腰を落として取っている。 ... 続きをみる

冬支度

　天気が良かったので、午前中、夏のあいだ使用していた扇風機をバラシ、洗浄、組み立てを完了。木枯らし一号が吹くまで、来週は事務所の網戸、ブラインドや、硝子のクリーニングをするつもりだ。 早めのランチを済ませ、プロテクターを着け、大和川左岸へ DDH（土手ダウンヒル）の練習。斜めにどれほど距離を伸ばせ... 続きをみる

MRI 検査

　昨日は朝から、MRI の定期検査。 場所は日本でもトップランクのＴ脳神経外科病院。年一回だが、先日の不整脈検査で、脳梗塞のリスクもあると聞いたので、ドクターの話を真剣に耳に入れる。 画像を見ながら、動脈瘤も3 ミリ程度だし、脳の血管にも脳梗塞の気配は見られない、このまま血液サラサラの投薬をしなが... 続きをみる

ホラー映画、好き?

　ランチを済ませても、小雨は止まない。 仕方がないので、外へノルディック・ウォーキング。 しばらく歩いていると、予報通り雨はやんだ。 河川敷の草原は、たっぷり雨を含んで、歩きもバイクも受けつけない。 舗装路を歩き、大和川右岸に移動してきた。合わせるように太陽が輝きだす。 私は階段を下り、川沿いに歩... 続きをみる

草刈り場へ突入

　昼過ぎまで、インドアテニスレッスン。足元に落とすディーンショットの復習と、返球されたボールのカット処理。前衛は立っているだけでなく、後衛と連携して動く反復練習。なかなか難しい。 予報では午後から雨だが、まだ降っていない。急いでテニスウエアの上にアウターを引っかけ外へ漕ぎ出す。 先日草刈りしていた... 続きをみる

歩きだしたら、止まらない

　心臓のリハビリに、歩きを重視しているが、その功罪は汗を掻き… アルコールがすすみ、食欲が増す。昨日は夏日に近く、アンダーウエアも汗でジュクジュク ほろ酔いでチャンネルを捻ると、鳥山雄司の還暦祝いコンサート…豪華ゲストと言っても無観客、もったいない 久しぶりユーミン姉さんの、懐かしき歌声 しっとり... 続きをみる

心臓強化月間

　心臓は血が流れ込み、送り出す循環器だが、私の心臓は送り出す場所が大きく、そのせいで圧力が低くなるらしい。 適度な運動は必須なので、昨日もノルディック・ウォーキングで大和川左岸へ歩き出す。 河川敷に草刈り部隊が入り、マウンテンバイクを漕ぐ準備が整いつつある。 右岸へ移動してきた。こんな好天はゴルフ... 続きをみる

雨でもテニス

　昼まで降っていた雨もやみ、待ち構えていたメンバーがコートに集まった。 コートに水溜りもなく、ゲームに差しさわりは無い。 コーチがミニレッスン それを傍で見ていたアラフィフ女史、真似してみる。 レッスンが効いたのか、ショットが良くなる。 サーバーは、前日大泉緑地コートで６ゲームこなした猛者 実践で... 続きをみる

曇りのちウロコ雲

　日本オープンゴルフ、最終日が観たくて、早めにノルディック・ウォーキングに出た。 心臓のリハビリに、バイクより歩きを多くしたが、上体も使うので、寝るのが早くなる。 曇りがウロコ雲に変わってきたので、月曜日は天気が悪くなるのを予想した。 歩きながら背後を見たら、後続者はいない。なんとももったいない、... 続きをみる

冷たい雨に疲れる

　外は冷たい雨。仕方なくローラーを漕ぎながら、腕を振る。 徐々に疲れ、単調なエクササイズに飽きてきた。 日本オープンゴルフのグリーンも、相当水を含んでローラーで押し出されている。 そんな悪条件の中、アマチュアの河本力、飛距離で一歩抜け出した。 水を含んだ長いラフ、河本はアプローチも上手い。 しかし... 続きをみる

さえないシニアと冴えた若者

　午後二時に、循環器内科に予約が入っていたので、早目に行き、心電図を計測。 計測は正午に済んだので、近くの金岡公園をチェック。 この公園も、自宅から自転車で15分ほどだが、大泉緑地と違って施設は充実している。 本格的陸上競技場、400mトラック 体育館 サブグラウンド 50m競技用プールと年齢別プ... 続きをみる

ディーンショット?

 　昨日のレッスンテーマは、ディーンショット。初めて聞く言葉だが、早い話アングルショットと考えると分かりやすい。 相手の足元へ落とす攻め方で、難しい。アングルだけでなく、ストレートで前衛後衛を攻める。肝心なのは、ネットに掛けないことだが、山なりのボールは、反撃を喰らう。 打ち方は、腕をたたみ込んで... 続きをみる

秋晴れ続く

　オリンピックを簡素化するのなら、この時期がベスト。訪日客が多くなるし、蒸し風呂みたいな日本より、澄み切った日本を見て欲しい。 アメリカのテレビ局がお金を出してくれないなら、やれる範囲でオリンピックを運営すればいいのに。誰かが儲かるから、夏に開催するのであって、儲かるのはIOCの構図と分かれば、何... 続きをみる

秋を見つけに大泉緑地へ

　園内を一周してみたが、紅葉している木を見ることは無かった。 園内のテニスコートを覗いてみる。うちのメンバーが試合をしているはず。 大きなテニスクラブの、スクール生対抗らしい。 ゲームが終わったので、結果を聞いてみた。まだ二試合残っているようだ。 久しぶりなので、園内をポタリング BMX コースへ... 続きをみる

爽やか夏日

　午後からテニスコートへ向かうが、余りの気持ち良さに、ハードテールで河川敷をポタリング。 砂利道から舗装路へ移動。湿度が低く漕いでいても汗を掻かない。 大和川堤防の法面の草刈りが進み、来週の初めには土手のダウンヒルが楽しめそうだ。 メンバーは9名だったので、コート二面を予約。さすが３時ごろになると... 続きをみる

信じる

　昨日もノルディック・ウォーキング。毎日続けていたのを終了したのは2016年だった。 総距離 6000km、年間1000km 目標、六年間かかった。 しかし左踝を痛め、MTB に乗り換える。使う筋肉が違うのか、脚も元通りになった。 始めたのは心臓に良いとの情報からだが、先日の検査入院では血栓も見つ... 続きをみる

　大和川、流れ強し !

　昼前に青空が出ていたが、ウォーキングを始める頃は、雨雲が生駒山に掛かっていた。 水嵩の増した河川敷まで下りて歩く。濁流と音で怖いほど。 右岸を歩いてきたら、雨雲がアビコ大橋まで到達。降り始めたので、スロープを登り帰宅する。 「全米女子プロゴルフ選手権」三日目 シブコは出だし10番でダブルパー(8... 続きをみる

歌で、くつろぐ

　検査入院の病院から帰宅しても、外は本降りの雨。 録画していた「新アメリカン・アイドル#3」ハワイの最終予選を再生する。 今回は高校生の逸材が多い。マゲイラは既に大人の雰囲気… チアガールだけあって、熱い鉄板の上で、弾けるように歌って踊るオリヴィア。 2,3 歳ごろから、教会の合唱隊に入っている子... 続きをみる

推定無罪 ?

 　不整脈の検査入院は、昼の絶食を言い渡されていたので、昼飯を抜いて午後1時前に、入院受付を済ます。四人部屋は空いていなかったので、個室を希望する。　 ベッドは一つで、時節柄、面会謝絶になっていて親族も入れない。 二脚の応接セット、冷蔵庫、洗面台、クローゼット付きだがトイレ無し。 入室して直ぐに心... 続きをみる

今日は禁酒

　今日午後から、検査入院するので、昨日は仕上げにノルディックウォーキングを10km 大和川右岸の河川敷を歩く。 最後はさすがに疲れ、ヨッコイショとなる。 この記事は、2010年3月の日経新聞のスクラップ、それ以降、10年間壁に貼っていた。 私の心臓は大きいらしいので、電気刺激で小さくし、動きを活発... 続きをみる

ホワイトハウス、大丈夫 ?

　涼しげな風で爽やか、いつものように大和川左岸経由で右岸へ、ノルディック・ウォーキング。 給水タイムを取りながら、左岸を望むと、堤防法面の草刈りの最中 帰宅時、アビコ大橋の上から法面を観察。1km以上先のJR鉄橋までは、一週間ほど掛かりそう。草刈り完了すれば、ここで土手ダウンヒル(DDH)が楽しめ... 続きをみる

忙しく移動

　朝いちで近くの労災病院へ。近くと言ってもハードテイルで15分ほど。 検査入院の準備で、PCR検査を事前にしてもらう。青いシートの隣のプレファブ小屋で、長い綿棒を鼻に突っ込まれる。 終わったら家の近くの内科クリニックで、インフルエンザのワクチン予防注射、高齢者なのでこれは無料。 家でいったん着替え... 続きをみる

クールビューティ VS 観音様

　午後から家に居たかったが、二時間ノルディック・ウォーキングのミッション。 大和川左岸をスタートして右岸へ移動、前日バイクで土手のダウンヒルした場所へ戻ってきた。曇りで蒸し暑く、シャツはグッショリ、帰宅してゆっくり入浴する。 録画していた日本女子オープンを再生する。 まさにバックナインは、息詰まる... 続きをみる

やって来ました DDH(土手ダウンヒル)

　草刈も終わった土手にやって来た、土曜日の午後。 登った小径の上は、大阪市立大学の部活コーナー。袴をはいているので、弓道か空手… 私もこれから漕いで下りる、トレイルを頭に入れる。 女性が突然現れ、土手を下り、河川敷でウォーキングへ行くような雰囲気 押し上げ開始 登ったら下りる 転倒してもイイように... 続きをみる

余りにイイ天気

　昼の報道番組を見ていたら、レポーターが「今からでも、洗濯は大丈夫です」 それほどの快晴、外へ出ないと損。大和川左岸の坂で、ウェアラブル・カメラのスイッチを入れた。 昨日はいつもと反対側から漕ぎ出す。阪堺電車の踏切前 国道26号線を横断 阪堺大橋を迂回するのに、一旦堤防を下り、再び上る アマゾン配... 続きをみる

はみ出す

　昨日のインドアレッスン、コーチが二人。しかし赤シャツのコーチは、しばらく喉の治療に専念することになった。 インドアなので、テニスボールの毛が散ったのが原因とは思われないが、因果関係はこの世界で解明されているのだろうか…少し心配。 レッスンが終わったので、その足で「眼鏡市場」へ行ってみる。運動して... 続きをみる

心臓強化週間

　来週の検査入院に備え、昨日もノルディック・ウォーキングで、心臓の動きを整える。 しかし雲行きも、私の心を映しているようだ ガストンは短足だが、筋肉質で動きも素早い。きっと心臓が大きいのだろう。 西岡はガストンに４―６、６―７、６―３、２―６で敗れた。 マーク・ウォールバーグ主演のハードボイルドと... 続きをみる